우리 아이의 성장은 모든 부모들의 공통된 고민거리입니다 . 무엇보다도 또래보다 키가 작은 경우 예상키계산기를 통해 성인이 되었을 때의 신장을 예측해보곤 합니다.
보통 키는 부모로부터 물려받은 형질이 약 70~80%를 차지한다고 알려져 있습니다 . 하지만 나머지 20~30%는 생활 습관에 의해 좌우되기도 합니다. 그렇기에 성장의 척도를 정확히 파악하고 보완책을 찾는 것이 중요합니다 .
아이의 성장을 극대화하기 위해서는 다음과 같은 관리가 뒷받침되어야 합니다.
1) 영양 초유단백질 - 슬리무드 섭취의 균형:
성장에 도움을 주는 성분은 성장의 기본입니다. 가공식품을 피하고 영양가가 높은 식단을 섭취해야 합니다 .
2) 양질의 수면:
성장호르몬은 깊은 잠에 들었을 때 가장 왕성하게 분비됩니다 . 정해진 시간에 잠자리에 드는 환경을 조성해주어야 합니다 .
성장 테스트를 단발성으로 끝내기보다, 분기별로 성장 곡선을 기록하는 것이 좋습니다 . 이러한 과정을 통해 성장 속도가 정상적인지 판단할 수 있기 때문입니다.